南通合法助孕：孕前沟通，预防妊娠纹。

　　怀孕和分娩对妇女来说是非常具有挑战性的，她们不仅要与身体畸形作斗争，而且还要害怕妊娠纹。由于腹部的扩张和激素水平的变化，许多女孩的腹部会出现妊娠纹，在某些情况下甚至会在乳房和大腿上出现妊娠纹，这让女性非常苦恼。那么，如何在怀孕前避免妊娠纹呢？

　　如果你想在怀孕前避免妊娠纹，你应该适当控制体重。如果体重增加过快，就会形成妊娠纹。特别是在怀孕第二个月后，许多妇女的食欲增加，想吃很多东西。但是，你应该尽量抑制食欲，保持少食多餐，少吃甜食，因为甜食容易使人发胖，并且尽量不要在晚上进食。

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　　1、如果不适感不是太大，女性应该让自己每天有一定的运动量，以消耗热量，不至于体重增加太快。定期运动可以保持皮肤紧致，不容易出现妊娠纹。另外，你可以选择适度的运动，如瑜伽或游泳，但你应该觉得这样做很安全，最好有家人陪同。

　　2、怀孕时间越长，你的肚子就越大，这可能给你的腹部带来压力。妇女可以选择穿上肚皮带，这有助于吸收重力对腹部的作用力，减少皮肤的拉伸。另外，要避免长时间呆在空调房里，因为空气干燥，皮肤容易起皱。